女性に急増中!体温が低すぎる状態が続く「低体温」その改善方法を調べてみました!

女性の方には低体温にお悩みの方も増えてきてしまっているのだとか。
低体温・冷えは万病の元ともいわれ、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、生理痛、不眠などの症状が現れてきます。
「低体温」というのは「冷え性」とは違って体の体温そのものの温度が低くなることを指しています。
医学的な「低体温」の定義は、本来37度くらいである体の中の深部体温(内臓の温度)が、35度以下になってしまうこと。
体温が一度下がると免疫力が30%落ちると言われており、健康にも悪いです。
また、体温が下がって代謝が落ちると太りやすくなったりシミやくすみの原因などになり、美容にも悪影響を及ぼします。
そんな悩みを事前に対策出来るよう、日常的に行っていける冷えから体を守るための「温活」法をご紹介します☆