冬の肌活!乾燥しやすい季節にプルプルのお肌を作ってライバルに差をつけろ!



冬場はとっても乾燥しやすい季節! 若くてもケアを怠るとほうれい線があらわれたり、ニキビができたり肌トラブルがつきません。

しかし、毎日「肌活」を続ける事で見違えるほどプルプルなお肌になること間違いありません♪

今日は、お肌にいいお話をまとめてみました!




■出来るだけ肌を守る

冬場外出するときは、出来るだけ素肌を風に当てない事が美肌への近道です。特に、生足にスカートや手袋無しなどは避けましょう。

スカートをはく場合も、タイツなど着用する事で美脚を保つ事が出来ます。

また、一番乾燥しやすい唇はマスクなどでカバーすることをおすすめします。


■冬場の日焼け止めの使い方に注意

冬場でも紫外線は年中出ているので、日焼け止めを使用して欲しいところ。対策を怠ればシミ、シワ、たるみの原因になりかねません。

日焼け止めはSPF20前後くらいの少し弱めにし、肌の負担は軽くしましょう。

最近のファンデーションはUV機能のついたものが多いので、そちらでも十分カバーできます。




■お風呂上りはすぐうるおい補給

1日の中で特に気を配って欲しいのは、お風呂上りといっても過言ではありません。

お風呂の中では1日の汚れと共に肌の水分も同時に流してしまいます。でも、お風呂あがりに素早く化粧水をつけると乾燥肌を避ける事が出来ます。

また、コップ1杯の良質なお水を飲む事で、内側から潤いが浸透される効果もあるようです。


■お鍋でコラーゲン注入

美肌を保つためには高い美容液を使うより、なんといっても食事からです。

冬場はお鍋がおいしい季節ですが、コラーゲンたっぷりの食材をたくさん使うと◎。アンコウ、手羽先、豚肉などコラーゲンの含有量が高く、良質なたんぱく質としてもおすすめ。

また、鍋用のコラーゲンボウルの販売もスーパーにありますので、そういったものを利用する事も美肌への近道になるかと思います。




■おわりに

肌トラブルをおこしやすい冬だからこそ、入念に正しい肌活をしてほしいものです。

また、顔周りだけでなく、全身のお肌を美しくすることで女子力は更に向上する事間違いなし!

この機会にワンランク上の肌活に取り組み、周りの女の子と差をつけちゃいましょう♪
 

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