朝活女子が急増中?!様々なメリットがある朝活のススメ!



最近「朝活」という言葉を耳にする方も少なくないと思います。

バブル時代などと比べると、現在日本人のアルコール摂取量はグンと低くなっているそうです。同時に健康思考の人も増えて、早寝早起きの人が増えたという事ですね。

朝活をすれば女性にとって、美容にも、仕事面でもかなりプラスになれますよ!




■朝から女子会?!

女子会って夜行われているイメージが強いんじゃないですか?

いいえ!最近の女子会事情はどんどん変わっていて、朝から女子会を行う人も急増中。

都内で朝活の場として今大人気なのは、六本木ヒルズにある「エッグセレント」。エッグべネティクトなど、卵料理などをメインとしたお洒落なモーニングカフェです。

お皿やカップも可愛く、女の子が大好きなパンケーキも用意されてます。

東京タワーを眺めながら楽しく会話をして食事をすれば、仕事への活力も蓄えられますね。


■早朝ウォーキングで楽しく痩せる

ダイエットを気にする女の子にやってほしいのは、早朝ウォーキング。

少し運動するだけでも、心と身体のエネルギーはとてもアップするんです!

また、朝の公園の緑は「フィトンチッド」という癒しの香り成分がたくさん飛んでいます。

癒されてストレスを軽減させれば、女性ホルモンにとっても良いのでお肌もきれいになるんです。




■1日のスケジュールを立てる

朝8時までに行ってほしい一つは、スケジュールを立てる事。

昼食べるものなど、何気ない事を決めるだけでも1日の過ごし方に充実感がプラスされます。

また、静かで一人の時間ができるのもやっぱり朝からだけですよね。

成功に向けての瞑想なんかもすると、頑張ろうという気持ちも自然と高まりますよ。


■そうじ等、嫌なことを済ませておく

勉強や仕事で忙しい程「片づけられない女」も増えているとか。そんなことでは、彼氏ができてもがっかりされてしまいますよ!

掃除等は朝のうちに必ず済ませてからお家を出るようにしましょう。

特にトイレなどの水回りのお掃除を行うと、金運・恋愛運共にアップするといわれています♪




■おわりに

早起きは三文の得といわれているくらい、朝は1日の自分を高める為の素晴らしい時間です。

夜遅くまで起きて朝はクマをつくって、女子力を下げたりしていませんか?

ぜひこれからは朝活をして、身も心も健康的な女性に変身しましょう!
 

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