月1でエステに行くより効果的!?毎日お風呂で『美活』するポイント!



みなさんはいつも、お風呂の時間は大切にしていますか?

面倒だしシャワーだけっていう方もいるかもしれませんが、お風呂は大切な美活タイムです!

高いエステに行けない方の為に、お風呂で出来る全身美容術を教えたいと思います。




■入浴剤にこだわってみよう

お風呂を楽しむために入浴剤を購入する事をおススメします。

LUSHやサボンには、色んな種類のかわいらしいバスボムがあるので気分も上がります♪

また、女性はピンクのものを身にまとうとアンチエイジングの効果があるらしいので、ピンク色の入浴剤を入れてみるといいでしょう。


■香りでダイエットとキレイに

お風呂はダイエットにも効果的! 中でも、アロマエッセンスを活用することに注目してみませんか?

湯船の中に4~5滴程垂らし、ゆっくりかきまぜましょう。

例えばグレープフルーツの香りは脂肪を燃焼させる効果があるので、ダイエットに効果的です。

また、薔薇の香りは女性ホルモンの乱れを正す効果があり、嗅ぐと肌つやもどんどん良くなります。




■ポイントはなで洗い

みなさん、いつも体はどうやって洗いますか?

固いタオルで洗うのは体に傷をつけるので、将来象の皮膚みたいになってしまいます!

しっかり泡を作り、顔を撫でるように洗うだけで十分1日の汚れはとれるのです。

また、ボディソープも無添加のものを選ぶだけで、全身をきれいな体へと導いてくれますよ♪


■締めはコットンスチームパック

100円均一に売ってある、大容量コットンを用意しておきましょう。

いつも使ってる化粧水に5枚のコットンを浸して、お風呂の中で顔に張りつけるだけでパックの出来あがり。

お風呂の中でやると下から水蒸気が顔を包むため、リビングでやるより何倍もの効果があるんです。

このパックを毎日する事で、エステにいくのと変わらないくらいの美肌になることでしょう♪




■おわりに

今回紹介したものであれば、安くて手軽に毎日続けられるのではないでしょうか。

毎月エステに行っている人も、毎日のケアを怠っていれば意味がありません。

ちょっとしたこだわりを持つ事で、エステ以上の効果を見る事が出来ると思いますよ♪
 

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