秋になると飲みたくなる飲み物!甘くてホットなココアの隠された効果☆



めっきり涼しくなってきて、冷たいコーラよりもホットな飲み物を飲みたくなる季節になりました!

日中はまだまだそこまで涼しくない日もあるかもしれませんが、やっぱり「この季節ならでは!」っていう飲み物ってありますよね☆

そこで今回は、「秋になると飲みたくなる飲み物」をリサーチしてみました!

 



■秋になると飲みたくなる飲み物5選!

●第1位「ココア」
○第2位「ミルクティー」
●第3位「温かいスープ」
○第4位「カフェラテ」
●第5位「ほうじ茶」

やっぱり秋といえばココアが人気だったようです!

暖かくて甘いココアはこの季節にピッタリ!

夜になると少し寒くなってきましたから、こういった飲み物に人気が移ってきているんですね!

それでは上位2つの美容効果を見ていってみましょう!

 


■ココアの美容効果!

ココアに含まれるテオブロミンという成分が血管を拡張させ、体を温めてくれるそうです。
また、自律神経を整えてくれる効果もあるので、ぐっすりとした睡眠のお助けになるとのこと!

不眠で悩んでいる方にもオススメです!

また、カカオ・ポリフェノールが風邪やインフルエンザを予防してくれたり、肌のターンオーバーを促進してくれるので、ニキビやシミ、しわの予防にも効果が期待できるそうです!

さらに!ココアには食物繊維もたっぷり入っているので、便秘解消にも効果的なのだとか☆
 

■緑茶ミルクティーも効果的!

オススメなのは「緑茶ミルクティー」。

実は緑茶には肌の老化を防ぐカテキンと、美白の味方ビタミンCが豊富に含まれています。
また、牛乳はビタミン・カルシウムなどのミネラルがたっぷり入っています!

通常の紅茶で作るミルクティーよりも実は「ほうじ茶」と組み合わせると美容効果が上がるんですね!

「えっ…ほうじ茶…?」と思う方もいらっしゃると思いますが、気になる方は是非試してみて下さいね☆
 

●緑茶ミルクティーの作り方

①ほうじ茶を濃い目にいれる!
②牛乳を注ぐ!
③砂糖を入れる!(黒砂糖やキビ砂糖がほうじ茶にマッチしやすいです)

以上、完了です!

すごく簡単に作れますので、ぜひお試しあれ♪

 


■おわりに

いかがでしたか?

あなたの好きな飲み物は含まれていましたでしょうか?

ホットココアに緑茶ミルクティー。

季節の変わり目は風邪をひきやすいですから、暖かい飲み物を飲んでしっかり体を温めて下さいね!

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