アロマの香りは効果絶品!?アロマオイルで自然に綺麗になってしまうポイント!アロママッサージオイルレシピも!



ドラッグストアや百貨店に行くと、驚く程の数の美容グッズが販売されています。

正直、どれを買ったら安全なの?と悩まれているのでは、ないでしょうか。

そこで今回は、自然志向な方にお勧めなアロマオイルを使った美容法まとめてみました!

 



■アロマバスはめっちゃオススメ!

アロマオイル初心者の方にお勧めの美容方法が、アロマバスです。

38℃から40℃の少し温めのお湯に精油を垂らし、混ぜるだけで完了です。

非常に簡単なだけでなく、全身リラックスできるのも魅力の一つです。

精油の種類によって、アロマバスで得られる効果は変わってきますので、いくつかアロマバスに向いている精油を紹介しましょう。

ダイエットには、脂肪燃焼も助けてくれるとされるグレープフルーツ。

アンチエイジングには、細胞を若返らせてくれるといわれているラベンダー。

冷え症の方には、血行促進に効果のあるローズマリーなどが、お勧めです。

 


■アロママッサージオイルレシピ!

もう少し手をかけたい、という人にお勧めなのが、マッサージです。

ただ手だけでマッサージするだけでも一定の効果を得ることができますが、アロマオイルで作ったマッサージオイルを使えば、効果はさらに増大します。

マッサージオイルの作り方も実は、簡単です。

【用意する材料】
・お気に入りの精油…6滴
・キャリアオイル…30ml
作り方は、用意した材料を混ぜて使うだけです。
精油は1種類だけでなく、何種類かをブレンドして使ってもよいかもしれません。私が愛用しているブレンドは
・ラベンダー精油…4滴
・スイートオレンジ精油…2滴

 

以上になります。

精油を直接肌につけてしまうと、精油の種類によっては、炎症を起こしてしまう可能性もありますので、キャリアオイルという植物性のオイルで薄めてから使うようにしましょう!
 


■おわりに

いかがでしたか?

アロマオイルというと、「めんどくさい」「高い」というイメージがありますが、精油だけでも簡単に楽しむことができるのが、魅力でもあります。

是非、精油を使って自然に綺麗になってください。

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