ただ痩せるだけじゃダメ!「色気ボディ」の作り方♡

denwa


皆さんこんにちわ♪

最近、痩せている女の子でも「ダイエットしなきゃ!」と言っていますよね!

でもただガリガリに痩せるだけじゃ「色気」がなく、ダメなんです!
今回は「色気ボディ」の作り方をご紹介します♪




■「色気ボディ」とは

「色気ボディ」とは・・・

・ガリガリ過ぎない
・胸など、出るとこは出ている
・引き締まっている
・いい肉づき具合
・すべすべなお肌

といった感じです♪
とにかくガリガリすぎず、健康的だけど全体的に引き締まっている感じ。


■食事制限より、運動!

食べる量を減らして、ただ体重を落とすのではなく、運動して体を引き締めましょう!
体重は気にしすぎず、ボディラインを気にしてチェックするようにしましょう。




■良い油を摂って潤う

「油=太る」と思いますよね?
確かに油を摂ると、太りやすくなります。
しかし、良い油はお肌にも潤いを与えてくれます♪

良い油とは、ホホバオイル、オリーブオイル、ココナッツオイルなどのこと。

直接肌に塗ってもOKなので、お風呂上がりに塗布して、吸い付くような肌を目指しましょう


■マッサージでお肉を流す

痩せてるけど、胸もないのでは、色気ボディではありません。

毎日マッサージをし、背中やお腹の贅肉を、胸やお尻に流してあげましょう♪
毎日することによって、効果が出てくるので、欠かさずやること!




■おわりに

いかがでしたか?

皆さんも色気ボディ目指して頑張ってください♪
 

◆ポイント!!◆
食べ過ぎ太りが気になる方にはコチラのダイエットが秘策です!


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