毎日女子力UP!プリンセスから学ぶ4つの生活習慣

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皆さんは、童話に出てくるプリンセスに憧れたことはありませんか?

かわいくってハッピー!女性であれば誰もが必ず憧れるプリンセス。

今回はそんなプリンセスたちから学ぶ4つの生活習慣を伝授します♪




■朝からキレイにお掃除

シンデレラのように、朝からお部屋を掃除しましょう。

朝から部屋がキレイだと、メイクするときのテンションも上がりますし、その日一日を気分よく過ごすことができます!
部屋はいつもキレイに保ちましょう。

毎朝10分でもだいぶ違ってきますよ♪


■正しい時間にたっぷりと寝る

プリンセスたちは、夜更かししません!

22時~2時のゴールデンタイムに寝ることで、女性ホルモンが分泌されお肌もキレイになります。

キレイになるために、睡眠はとっても大切です。
正しい時間にたっぷりと寝ましょう♪

ただし、寝すぎると逆にお肌が荒れたり、頭がぼーっとするので注意!




■フルーツでビタミン補給

プリンセスは森で見つけたフルーツをたくさん食べます。
白雪姫にも出てきますよね♪


フルーツにはビタミンがたっぷり!
一番効果的な食べ方は、朝食にフルーツを食べること。

朝から元気になりますよ♪


■いつも笑顔でハッピーに

プリンセスたちは誰に対してもいつも笑顔で、ハッピーなオーラが出ていますよね!

笑顔には、ストレスを緩和する効果もあるそうです♪

いつも笑顔でいることは、自分も周りもハッピーになれますよね^^
いつも素敵な笑顔を心がけましょう!




■おわりに

以上、プリンセスから学ぶ4つの生活習慣でした!

ぜひ毎日の生活に取り入れて、素敵女子になりましょう♪♪
 

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