前髪切りすぎたぁぁぁ!髪の毛を少しでも早く伸ばす6つの方法

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「あぁー髪の毛、切り過ぎちゃった(泣)」

そんな経験ありませんか?
切り過ぎちゃって後悔すること、女性なら結構ありますよね!

早くロングにしたい!
そんな方に、今回は「毎日できる!少しでも早く髪の毛を伸ばす6つの方法」をお教えします!
男性も必見です♪




■シャンプーを控える

シャンプーをしすぎると、頭皮が乾燥します。

頭皮が乾燥すると、髪の毛が抜けやすくなったり、伸びにくくなります。

実は、シャンプーをしなくても、お湯でも9割の汚れは落ちるんだそうです!
シャンプーで洗うのは、2.3日に1回でいいと思います。


■傷んでいる毛先は切る

枝毛などの傷んでいる部分は、切った方が髪は早く伸びます。

見た目にも傷んでいる部分があると、不潔そうに見えますので、美しいロングヘアーを手に入れるために切っちゃいましょう♪

ただし、切り過ぎには注意!


■睡眠をしっかりととる

寝ている間に、特に皮膚や毛は成長します。

22時〜2時のゴールデンタイムに寝るようにしましょう♪

また、質のよい睡眠がより髪の毛の成長を早めてくれますので、ぐっすりと寝れるように心がけましょう!




■頭皮の血行を良くする

頭皮の血行を良くすると、髪の毛が伸びやすくなります。

マッサージをしたり、ホットタオルを頭に巻いたりしましょう♪

カチカチの頭皮だと、髪の毛は伸びづらいです。


■バランスの良い食事

バランスの良い食事を心がけましょう。
ダイエットなどで偏った食事をしていると、髪の毛は伸びにくくなります!

髪の毛を伸ばすために、摂った方がいい栄養は「たんぱく質」。
あとは、ホホバオイルやオリーブオイルなど、良い油を摂りましょう♪

オイルで頭皮マッサージするのもgood!


■運動する

髪の毛を運動は、一見関係ないように思えて、とっても関係が深いんです。
運動することで成長ホルモンが出ます。しかも血流が良くなるので、髪の成長を助けてくれるんです!

運動不足の方は、しっかりと運動しましょう♪




■おわりに

いかがでしたか?

この6つを毎日心がけて、美しいロングヘアーを手に入れましょう!
あとはひたすら伸びるのを待つのみ!笑

がんばりましょう♪♪
 

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