飲んでよし塗って良し!今人気急上昇の『炭酸水』の驚くべき美容効果とは?

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最近炭酸水がどこのメーカーからもたくさん販売されていますよね。

昔は炭酸と言えばコーラでしたが、今は無糖炭酸水の人気が上昇中です。

実は、この炭酸水にたくさんの美容効果があるのを知っていますか?




■炭酸水でやせる?!

炭酸を飲む事で血管が拡張し血流は良くなり、基礎代謝がアップします。代謝が上がる事で、食事した分のエネルギ―を消費しやすい体になります。

また、炭酸でお腹が膨れるので食事量は自然に減ってくれるのです!

しかし、缶1本分(350mlくらい)は飲まないと逆に食欲が増えることもあるので要注意。

今ではグレープフルーツやレモンなどフレーバー付きのものも、ゼロカロリーで販売されています♪


■飲んで塗って美肌♪

炭酸水は飲むだけでもお肌に良い効果を期待できます。お茶やコーヒーをメインで飲むよりも、濁りのない純粋な水分をとる事が美肌へと導きます。


洗顔用として使うのもおススメ!抗菌作用があるのでにきびなどお肌荒れを防ぎます。

また、毛穴の奥の汚れをとる効果も。炭酸が皮脂や老廃物に吸着するので、卵肌のような仕上がりに・・・!

ペットボトルから開けて使っても、2週間は美容効果を保つといわれます。




■シャンプーやパックも炭酸で?!

ヘアサロンのメニューでも、炭酸シャンプーなど見かけた事はありませんか?

炭酸水により頭皮の汚れを取り除き血流を促進するので、健康的な地肌になるんです。

ヘアサロンにしょっちゅういくとお金がかかるので、自宅にシャワーヘッドをつけるのも◎。また、炭酸パックなどもおすすめです!

肌に適度な刺激を与える事で、普通のパックよりワンランク上の効果に期待できるのです。


■デメリットも??

もちろん炭酸水にはデメリットもあるので、飲みすぎにも注意です。

アルコールなどで割って飲むとおいしいこともあり、カロリー過多で体重増加も・・・。

また炭酸水はリン酸を含みますが、リン酸を多くとるとカルシウムが不足するといわれます。

食べ物にもいえることですが、なんでも適量が1番なのです。




■おわりに

このように炭酸水には驚きの美容効果がたくさんあります。

また、疲労回復の効果もあるので、栄養ドリンクに頼らず健康的な身体を目指す事もできますよ!

普段カフェインを含むものを飲む方は、この機会に「キレイの源」炭酸水に変えてみませんか?
 

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